الشتاء وقلة شرب الماء
من أسباب موت الفجأة في الشتاء
في فصل الشتاء يكثر موت الفجأة ومن أسباب ذلك جلطات الشريان الرئوي، ومن أهم العوامل المؤثرة قلة شرب الماء عند البعض، فتضعف الدورة الدموية بالجسم وتزداد لزوجة الدم.
نصيحة من طبيب، لا بد من شرب لترين ونصف يوميا من الماء مع التركيز على الشرب في الأوقات الثلاثة:
- قبل النوم: يساعد على الوقاية من السكتات القلبية.
- عند الاستيقاظ: على الريق يساعد على طرد كميات هائلة من السموم والأملاح والبروتينات والدهون الزائدة.
- قبل الأكل: يساعد على تقليل الأكل وينعكس إيجابا على صحتك.